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    Stretch is the new yoga



    A New York, le stretching, c’est le nouveau Pilates. La pratique wellness cartonne tellement que le New York Times lui a consacré un article intitulé « Pourquoi tout le monde s’étire ? ». 

     

    Pratiqué jusqu’ici pre ou post-activité sportive, le stretching a désormais plusieurs studios dédiés (Stretch’d, Stretch Relief, Lastics…), dont le tout récent et génial Outer Reach en plein TriBeCa. Ouvert en septembre dernier par Aimee Cho (créatrice du site The New Jock, sorte de Into the Gloss du sport) et Alex Drexler, ce temple de l’étirement promet amélioration de la posture, de la circulation et de la mobilité - même si vous êtes du genre raide, à ne pas pouvoir toucher vos orteils. Leur slogan ? « Aim higher. Extend yourself. », soit « visez plus haut, étirez-vous. ». Jolie promesse…

     



    Ici, tous les professeurs, issu.e.s de la danse ou du yoga, ont été formés par Toni Melaas, danseuse de formation, créatrice de la méthode de stretching labellisé Outer Reach. « Nos postures d’aujourd’hui – penchés sur nos smartphone, courbés sur nos ordinateurs, assis, encore assis, toujours assis – nous obligent à nous entretenir physiquement de manière plus ciblée, en étant plus à l’écoute de nos corps et de nos besoins. » explique-t-elle sur Vogue.com

     



    « Le stretch c’est une façon de vivre plus grand, plus haut, plus longtemps ». Dans son espace minimal aux murs de briques exposées et structures de bois blond, conçu pour être « l’opposé d’intimidant » d’après Aimee Cho, Outer Reach propose donc des sessions en one to one où le professeur aide, tire, pousse, tord, comme des sessions de groupes pour apprendre les bons gestes qui étirent et détendent à fond - des mouvements hyper utiles, même en dehors du studio. 

     


    « La méthode est pour tout le monde » explique Cho. Via un programme complet et une approche holistique, Outer Reach apporte une solution simple et accessible à tou.te.s en mélangeant travail du corps, respiration, alignement postural et massage thérapeutique. Et ça cible là où ça fait mal, soit dans le mille du stress physique et émotionnel typique de notre style de vie sédentaire qui nous en met plein le dos. On en ressort étiré.e, détendu.e, droit.e et plus conscient.e. Et notre corps nous dit merci !


    En ce moment, découvrez en direct de NY la méthode Outer Reach en ligne, via des Zoom sessions en groupe de 30 minutes ou des séances privées de 60 minutes.

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