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    Transformez votre salle de bain en spa

    Dans la baignoire ou sous la douche, voici les rares moments (normalement) solo pendant lesquels on peut se couper du monde, des gens, de son téléphone. Cet instant, on vous propose de l’upgrader un peu, histoire de le rendre plus délicieux encore. Et si vous transformiez votre salle de bain en spa ? Vous allez voir, ce n’est pas compliqué. Suivez nos conseils. 


    Exfoliez !


    Avant de plonger dans le bain ou sous la douche, on n’oublie pas de se gommer de la tête aux pieds. Cela permet de se débarrasser des cellules mortes pour une peau plus douce et soyeuse, mais aussi de réactiver la circulation sanguine et même de lutter contre la cellulite ! Plusieurs options s’offrent à vous :


    • Le gommage au sel

    Pour ce gommage, direction la cuisine. Mélangez un peu de sel fin de table à une bonne huile d’olive bio et si vous avez, quelques gouttes d’huiles essentielles (citron pour tonifier ou lavande pour détendre). Frottez-vous bien tout le corps en massage circulaire, en insistant sur les zones les plus rugueuses (coudes et genoux) et glissez-vous dans un bain très chaud (20 ou 30 minutes) ou sous la douche (bien chaude aussi). Le sel va se dissoudre pour ne laisser que l’huile sur votre peau toute douce.


    • Le gommage au gant de crin ou à la brosse

    Le gant de crin comme la brosse ont un avantage certain : ils permettent d’exfolier le corps sans besoin d’y ajouter quoique ce soit ! Surtout, on part des pieds et on remonte jusqu’au cœur pour bien stimuler la circulation. Ensuite, on s’enduit d’une huile pour le corps (huile d’olive bio encore) et on plonge dans l’eau bien chaude. 


    • Le gommage au savon noir

    Technique ancestrale par excellence, le gommage au savon noir est intraitable avec les peaux mortes. Pensez à bien fermer la porte et les fenêtres de votre salle de bain pour faire monter la vapeur - effet hammam à fond ! Une fois que vous transpirez, appliquez le savon noir de la tête aux plantes des pieds (vous pouvez en mettre aussi dans vos cheveux pour les nourrir). Laissez poser 5 minutes puis frottez partout avec un gant loofah ou Kessa pour bien exfolier. Enfin, rincez-vous à l’eau tiède.

     

    Hydratez !


    Après avoir exfolié, il est important de bien hydrater votre peau pour lui permettre de se protéger des agressions extérieures et, bonus, pour l’adoucir. Juste après la douche ou le bain, enveloppez-vous dans une serviette moelleuse puis, sur une peau encore un peu humide et chaude, appliquez une crème hydratante ou une huile de coco (de cuisine), d’amande ou encore de chanvre/jojoba raffermissante.  

      

    Pimpez !

    • Version bain 

    Se plonger dans l’eau chaude est un moyen parfait pour calmer le corps et l’esprit : l’eau permet de bien faire pénétrer les ingrédients, la chaleur libère les tensions et c’est un instant merveilleux pour méditer. N’hésitez pas à y ajouter du Sel d’Epsom, des sels de bain anti-stress ou quelques gouttes d’huile essentielle de rose harmonisante pour apaiser un peu plus encore. Autre option, l’human stew de la comédienne January Jones, soit un mix de bicarbonate de soude, de sel et de vinaigre de cidre étonnant mais apparemment détox, à mettre dans votre bain moussant. Laisser poser sur le visage un masque apaisant à base d’argile ou désaltérant tout le temps de la trempette, c’est pas mal non plus !     



    • Version douche

    Vous n’avez pas de baignoire ? Accrochez quelques branches d’eucalyptus (tête en bas) dans votre douche. Un, cela sent divinement bon. Deux, sous l’effet de la vapeur d’eau chaude, les huiles essentielles de la plante se libèrent et vous apaisent. Trois, vous avez l’impression de vous doucher en pleine nature ! Appelez votre fleuriste de quartier, il sera ravi de vous en vendre, ou sinon commandez-en à ceux listé ici. Pour vous emmener plus loin encore dans la détente, optez aussi pour un gel douche hydratant et très doux au délicieux parfum d’orange, par exemple.

     

    Créez l’ambiance

    Avez-vous déjà vu un spa sans lumière douce et musique relaxante? Eteignez les lumières, allumez des bougies tout autour de vous et laissez-vous bercer par la playlist apaisante Hearth signé Aesop. Fermez les yeux, vous y êtes !