Qu'est-ce que le microbiote cutané ?
Le microbiote cutané désigne l’ensemble des micro-organismes vivant à la surface de la peau : bactéries, virus, champignons et autres micro-organismes. Chaque individu possède un microbiote unique, influencé par des facteurs tels que l’environnement, l’alimentation, l’hygiène ou encore le mode de vie.
Un microbiote équilibré est synonyme de peau saine : il agit comme une barrière contre les agressions extérieures, limite la prolifération des bactéries pathogènes et participe au maintien d’un pH optimal.
Bonnes et mauvaises bactéries : un équilibre fragile
Le microbiote cutané est composé de bonnes bactéries qui protègent et régulent la peau, et de bactéries ennemies qui peuvent devenir problématiques si l’équilibre est rompu.
Par exemple :
+ Les bonnes bactéries aident à lutter contre les infections et réduisent l’inflammation.
+ Les mauvaises bactéries peuvent, en cas de déséquilibre, provoquer des affections cutanées telles que l’acné, l’eczéma ou les rougeurs.
Comment préserver le microbiote cutané ?
La préservation et la promotion d'un microbiome cutané sain doivent être une priorité dans les soins de la peau, en particulier pour les personnes à la peau sensible.
Plusieurs gestes simples permettent de protéger et renforcer cet écosystème essentiel :
1. Privilégier des soins doux et adaptés
L’utilisation de produits agressifs, comme les nettoyants contenant des sulfates ou des alcools desséchants, peut perturber le microbiote cutané. Optez pour des formules douces :
+ L’Huile Démaquillante est enrichie en calendula, un actif apaisant et anti-inflammatoire. Elle dissout les impuretés sans altérer le film hydrolipidique et respecte l’équilibre du microbiote cutané.
+ La Gelée Nettoyante est formulée avec de la glycérine et du calendula pour nettoyer en douceur tout en hydratant et en respectant la barrière cutanée.
2. Hydrater et nourrir la peau pour renforcer sa barrière protectrice
Une peau bien hydratée est une peau protégée. L’application d’un soin riche en actifs hydratants et nourrissants permet de maintenir l’équilibre du microbiote et renforcer la barrière cutanée.
L’Huile de Nuit Seasonly, composée de 14 super-ingrédients botaniques, répare et nourrit intensément la peau pendant le sommeil. Elle agit comme un véritable coup de boost pour la peau en renforçant son film hydrolipidique.
3. Protéger la peau des agressions extérieures
La pollution, les UV et le stress fragilisent le microbiote cutané et accélèrent son déséquilibre. Pour limiter ces effets, il est essentiel d’utiliser des actifs protecteurs et réparateurs.
Le Baume TensioLift, enrichi en acide tranexamique et en actifs nourrissants, aide à renforcer la barrière cutanée, à réparer la peau et à prévenir les signes de l’âge, tout en la protégeant des agressions extérieures.
4. Privilégier des soins enrichis en prébiotiques et probiotiques
Les prébiotiques et probiotiques sont d’excellents alliés pour restaurer et équilibrer le microbiote cutané. Ils nourrissent les bonnes bactéries et limitent la prolifération des mauvaises.
5. Adopter une alimentation qui soutient le microbiote
L’alimentation joue un rôle clé dans l’équilibre du microbiote cutané.
Favorisez :
+ Les aliments riches en oméga-3 (poissons gras, noix) pour renforcer la barrière cutanée.
+ Les fibres prébiotiques (avoine,lentilles) pour nourrir le microbiote intestinal, en lien direct avec la peau.
+ Une hydratation suffisante pour maintenir l’élasticité de la peau.
