La gym faciale, aussi qualifiée de « yoga du visage », est une pratique naturelle complémentaire aux soins dermo-cosmétiques pour lutter contre les dommages subis par notre peau au quotidien et prévenir les signes de l’âge. Elle consiste à lifter son visage par des massages qui vont le stimuler et lui redonner tout son éclat et sa jeunesse. Alors avant de vous morfondre et plutôt que de courir chez votre chirurgien esthétique, prenez le temps d’apprendre et de pratiquer la « face gym » pour continuer à rayonner !
Les bénéfices de la gym faciale
Les bienfaits de cette discipline sont nombreux. Déjà, cette activité s’avère être un vrai moment de détente pour vous ! Le matin au réveil ou le soir après une longue journée, prendre quelques minutes pour faire ces exercices effacera toutes les tensions accumulées sur votre visage.
En plus de vous accorder ce moment de bien-être, votre peau ne s’en portera que mieux. Au fil des années, les fibres musculaires se relâchent et la perte de collagène influe sur sa fermeté. Avec des petits exercices de massage et de stimulation réguliers de chaque partie du visage, les muscles sous-cutanés sont sollicités ; la microcirculation sanguine s’active au sein du derme, permettant une meilleure oxygénation des tissus de la peau. La face gym permet donc de garder une peau ferme et rebondie, les rides sont lissées et le teint plus éclatant. Un tonus facial que tout le monde vous enviera !
Comment pratiquer la gym faciale ?
Cette gymnastique peut être pratiquée aussi bien par les femmes que par les hommes, il peut être intéressant de la commencer à partir de 30 ans, quand la production de collagène ne se fait plus. Elle est aussi adaptée à tous les types de peau.
Ce n’est pas la peine de consacrer plusieurs heures de votre journée à cette activité : quelques minutes suffisent ! Le matin, le soir lors de votre routine de soin ou pendant la journée… L’important est de pratiquer le yoga du visage chaque jour de manière régulière. Au début, placez-vous devant un miroir pour bien observer et maîtriser vos mouvements. Cela vous évitera aussi de contracter inutilement certaines parties du visage.
Et niveau résultats ?
Les premiers résultats peuvent être visibles dès la première semaine. En activant la circulation, les cernes seront déjà moins marqués. Pour constater un réel résultat sur la fermeté, les rides et la luminosité de votre teint, patientez quelques semaines. A noter que chaque personne répond d’une manière différente à ces stimulations. Quand certaines verront des changements immédiats, d’autres les ressentiront seulement quelques semaines plus tard.
Pour la pratiquer chez vous, nous vous recommandons notre offre Skin Studio At Home : avec nos facialistes, élaborez un protocole d’auto-massage personnalisé pour votre problématique de peau, où vous apprendrez les meilleurs gestes et techniques de la Face Gym pour une efficacité rapide et optimale. Au fil des séances, vous constaterez une diminution de vos marques de fatigue (cernes, poches sous les yeux…) et retrouverez une peau plus belle, ferme et éclatante de jeunesse !
