L’été est souvent synonyme de moments ensoleillés et de peau éclatante, avec un teint hâlé et des pommettes rosées. Cependant, cette saison tant attendue peut aussi être une période de vulnérabilité pour votre peau. Les rayons UV intenses, les baignades fréquentes dans la mer et la transpiration abondante mettent votre épiderme à rude épreuve, le rendant plus sensible et sujet à divers désagréments. Parfois, votre peau peut même vous envoyer des signaux d’alerte, comme des rougeurs ou des irritations, vous indiquant qu'elle est surchargée.

Pour vivre votre été en toute tranquillité, nous avons rassemblé les 6 erreurs courantes observées par les dermatologues en matière de soins de la peau et comment les éviter. De l'oubli de la protection solaire à la négligence de l'hydratation après la baignade, en passant par l'exposition excessive au soleil, chaque erreur peut avoir un impact significatif sur la santé de votre peau. 

En identifiant ces pièges et en adoptant les bons réflexes, vous pourrez non seulement préserver votre peau, mais aussi la maintenir en pleine forme. Préparez-vous à découvrir ces erreurs fréquentes et les solutions pour un été en beauté et sans tracas !

1. Maintenir les mêmes routines de soins tout au long de l’année

On dit souvent qu'il ne faut pas changer de produits toutes les deux minutes, et c'est vrai. Mais saviez-vous que votre peau évolue au fil des saisons, et que votre routine de soins doit donc s’adapter ? En été, la peau a besoin de soins spécifiques, notamment en matière d’hydratation et de protection solaire.

C’est pourquoi nous vous recommandons de choisir des produits hydratants légers contenant des actifs tels que l'acide hyaluronique, le bisabolol et l’extrait de concombre. Ces ingrédients aident à compenser la perte d'eau due à la transpiration tout en évitant d’obstruer les pores. De plus, même si certains ont pu négliger la protection solaire en hiver, il est essentiel de protéger votre peau du soleil avec un SPF approprié pendant l'été.

2. Négliger l'hydratation et l’équilibre de la peau

En été, la peau a tendance à se déshydrater, principalement à cause de la transpiration. Bien que la transpiration soit essentielle pour réguler la température corporelle, elle peut entraîner une perte importante d'eau, déséquilibrant ainsi votre peau et pouvant provoquer une production excessive de sébum, ce qui entraîne éruptions et irritations. Sachez qu'on perd en moyenne 3 litres d'eau par jour, ça représente en général 3 à 4% de notre poids. Donc si vous aviez envisagé de sauter l’application de votre crème hydratante durant l'été, il est temps de reconsidérer cette idée. L’hydratation reste cruciale même par temps chaud. Privilégiez des textures fluides qui ne laisseront pas de fini gras sur la peau. 

Un autre point important est de maintenir une exfoliation régulière. Vous pourriez craindre de perdre votre bronzage, mais exfolier votre peau est essentiel en amont de vos expositions pour favoriser la régénération cellulaire et maintenir l’équilibre de votre microbiote cutané. Optez pour des gommages chimiques enrichis en enzymes de fruits, qui sont doux tout en étant efficaces. Nous vous conseillons notre Masque Peau Neuve, qui contient des enzymes de fruits pour exfolier et équilibrer votre peau tout en préservant votre éclat estival.

3. Exposer sa peau au soleil sans protection

On ne vous l’apprend pas, mais l’indice UV est crucial pendant l’été. Les rayons UV peuvent gravement endommager votre peau, accélérer le vieillissement et aggraver les taches brunes, avec des conséquences parfois plus graves.

Les rayons UVA et UVB peuvent irriter votre peau et accentuer les taches brunes existantes. C'est pourquoi il est important de choisir votre crème solaire avec soin, en fonction de votre type de peau et de votre phototype, tout en évitant les ingrédients potentiellement irritants comme les PEG (polyéthylène glycol), tels que PEG-7 Glyceryl Cocoate, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, PEG-100 Stearate, PEG-30 Dipolyhydroxystearate, et PEG-8.

Si vous constatez l’apparition de nouvelles taches brunes, optez pour la vitamine C, un antioxydant puissant qui aide à réduire l’hyperpigmentation, régule la production de sébum et maintient l’équilibre de votre microbiote cutané. Pour maximiser les bienfaits, ajoutez quelques gouttes de notre Booster à la vitamine C à votre crème hydratante ou à votre SPF. Votre peau vous remerciera !

4. Oublier de protéger certaines zones sensibles

Outre le visage, saviez-vous que des zones comme le contour des yeux, les oreilles et le cuir chevelu nécessitent également une protection solaire ? Ces zones sont souvent négligées, mais elles sont particulièrement vulnérables aux coups de soleil et aux dommages causés par les UV.

Pour le contour des yeux, utilisez une crème solaire spécifique pour cette zone délicate ou optez pour des lunettes de soleil avec protection UV pour éviter les irritations et les signes de vieillissement prématuré. Les oreilles, souvent exposées lors des activités en plein air, peuvent aussi souffrir de brûlures solaires ; appliquez donc une protection solaire ou portez un chapeau à larges bords pour les couvrir.

Le cuir chevelu est également susceptible de brûlures, surtout si vous avez les cheveux fins ou clairsemés. N’hésitez pas à utiliser un spray solaire ou une poudre solaire conçus pour le cuir chevelu ou à porter un chapeau pour éviter l’insolation et les maux de tête.

5. Arrêter les produits spécifiques à votre problématique

Oui, si vous utilisez du rétinol depuis plusieurs mois, ainsi que des AHAs, vous pouvez continuer à les utiliser, mais en respectant certaines règles. Il est conseillé de diminuer les doses ou de modifier la fréquence d’utilisation pour éviter d'agresser votre peau pendant les mois estivaux. Il est également crucial d’appliquer un SPF approprié pour protéger votre peau de la sensibilité accrue au soleil.

En effet, arrêter brusquement vos traitements habituels peut avoir des conséquences sur la santé de votre peau. Voici ce qui peut se produire lorsque vous interrompez vos produits spécifiques :

• Rechute des problématiques cutanées : si vous avez l'habitude de traiter des problèmes spécifiques tels que l'acné ou les signes de vieillissement avec des actifs comme le rétinol ou les AHAs, leur arrêt soudain peut entraîner une reprise des symptômes. Votre peau pourrait réagir par une poussée de boutons, une augmentation des rides ou d’autres imperfections.

• Perte de progression : Les traitements de longue durée, comme ceux à base de rétinol, nécessitent une utilisation continue pour maintenir les résultats obtenus. L'arrêt temporaire peut réduire les bénéfices accumulés et rendre plus difficile le retour à votre état optimal lorsque vous recommencerez.

• Changements dans la texture de la peau :  Les AHAs, par exemple, aident à exfolier la peau en douceur. En les arrêtant, la surface de votre peau pourrait devenir plus rugueuse ou moins uniforme, car l'exfoliation naturelle pourrait ne pas être suffisante.

6. Oublier que certains médicaments augmentent la sensibilité au soleil

De nombreux médicaments peuvent accroître la sensibilité de la peau au soleil, augmentant le risque de coups de soleil et d'autres dommages cutanés. 

Voici quelques exemples de médicaments qui peuvent rendre votre peau plus sensible aux rayons UV :

• Antibiotiques (comme les tétracyclines et la ciprofloxacine)
• Diurétiques (tels que l'hydrochlorothiazide)
• Médicaments contre l'acné (comme l'isotrétinoïne)
• Antidépresseurs (certains inhibiteurs de la recapture de la sérotonine)
• Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) (comme l'indométhacine)
• Médicaments pour les troubles cardiaques (comme la quinine et les antiarythmiques)
• Traitements hormonaux (comme les pilules contraceptives contenant des œstrogènes)
• Certains médicaments anticancéreux (comme les anthracyclines)

Soyez donc vigilant.e.s si vous avez un traitement cet été, regardez bien la notice pour vérifier que votre exposition ne pose pas problème. Si c'est le cas, ne le prenez pas à la légère et préférez l'ombre ou la protection par un chapeau / habits anti-UV.