Hemos recopilado las 5 mejores recomendaciones de los dermatólogos para cuidar la piel con exceso de sebo. Seguir al líder.
1. Desnúdate la piel
¿Alguna vez has sentido esa sensación de tirantez y sequedad después de limpiarte el rostro o usar un producto para el cuidado de la piel? Es posible que sienta que ha eliminado todo el aceite de la superficie, pero en realidad es posible que haya empeorado la situación. Dr. Anjali Mahto explica: "No es necesario privar agresivamente a la piel de su grasa; de hecho, puede tener el efecto opuesto al que se intenta lograr estimulando una mayor producción de grasa".
Hacer : Ella siempre recomienda limpiar suavemente la piel con un limpiador en crema o un limpiador facial en espuma. Evite el uso de limpiadores que sean demasiado abrasivos. Y sobre todo; Si sientes que tu piel está tirante y casi podría "chirriar", es porque tu limpiador no es nada adecuado para tu piel y es demasiado abrasivo.
2. Utilizar activos inadecuados
A menudo nos sentimos tentados a probar muchos ingredientes activos para ver cuál funciona mejor y estamos especialmente tentados a sobrecargar nuestra piel. Por ejemplo, evita utilizar ingredientes activos fuertes con demasiada frecuencia y sobre todo multiplicar sus usos en tu rutina; Si tienes un limpiador que contiene AHA, tal vez evites usar un suero que los contenga después y haz una mascarilla encima. Favorece en este caso los principios activos reconstituyentes.
Qué hacer : los dermatólogos recomiendan usar niacinamida , que ayuda a regular la producción de grasa y mejorar el tono y la textura de la piel. El uso de ácidos después de la limpieza también puede ser beneficioso para la piel grasa, pero es fundamental no exagerar y sobrecargar la piel, ya que esto puede dañar la barrera cutánea y provocar acné y otros problemas.
3. No adaptar tu rutina de cuidado de la piel
Incluso si no tenías la piel grasa cuando eras más joven, eso no significa que no podamos tener períodos en los que tu piel tenga exceso de grasa. Si notas brillos e imperfecciones, por ejemplo, es fundamental cambiar tu rutina. Esto sucede a menudo, por ejemplo, durante los cambios hormonales.
Qué hacer : Primero verifique que sus productos no sean comedogénicos. La doctora Elena Martínez explica que los sérums hidratantes con ácido hialurónico pueden incluso sustituir a la crema. También señala que las cremas a base de ácido glicólico son una buena alternativa para atenuar las marcas de acné.
Por la mañana, la doctora Martínez recomienda utilizar un sérum seborregulador y una crema hidratante ligera a base de agua. Por la noche, sugiere aplicar un ingrediente activo destinado a mejorar el acné y/o la producción de sebo, como el retinol, el ácido glicólico, salicílico o azelaico.
4. Tocar tu piel constantemente
El exceso de sebo a menudo significa imperfecciones. Y todos nos sentimos tentados a hacer desaparecer rápidamente los pequeños granos tan pronto como aparecen. Sin embargo, contrariamente a la creencia popular, dejar que sigan su curso natural es la mejor manera de hacerlos desaparecer rápidamente. La Dra. Marie-Pascale Baerh Galland explica que tocarse la cara y manipular estas pequeñas imperfecciones aumenta el riesgo de infección, porque nuestros dedos suelen estar llenos de bacterias y suciedad. Provocar pequeñas heridas en una zona ya frágil sólo empeora la situación. Afortunadamente, existen buenos productos especializados para tratar las imperfecciones y ayudarnos a calmar nuestras obsesiones.
Qué hacer: si aparecen imperfecciones, utiliza principios activos adecuados para tratarlas como AHA, zinc, niacinamida, polifenoles, etc. Y si te ha tocado un grano, elige parches de hidrocoloides que formarán una película protectora y reparadora sobre la piel. Esto evitará la aparición de manchas posteriores. ¡Y no olvides tu SPF al día siguiente para evitar "arreglar" la mancha!
5. No hidratar tu piel
El miedo a tener exceso de sebo empuja a muchas personas a evitar el uso de cremas hidratantes y especialmente aceites. Esto es un error porque puede provocar deshidratación de la piel, lo que hará que la piel produzca más sebo, etc.
Sí: utilizar productos que aporten a la piel la hidratación que necesita y al mismo tiempo ayuden a retener el agua que ella misma produce. El ácido hialurónico es un ingrediente activo clave en esta área. Y no tengas miedo de utilizar aceites; Serán muy beneficiosos para regular el sebo de tu piel. Solo presta atención al índice de comedogenicidad pero aparte de eso, añade unas gotas a tu crema y ¡lo verás!
