21 DÍAS – RETO

Para hacer esto, tardará 3 minutos en completarse. Czy chcesz zacząć ćwiczyć?

Tydzień 1

ODWADNIACZ

Gładź głęboko węzłach chłonnych u podstawy obojczyków.

Szybkie uszczypnięcia stymulują produkcję kolagenu i ujędrniają skórę.

Modeluje owal twarzy, jednocześnie usuwając toksyny z węzłów chłonnych wokół uszu.

Si es natural, es un problema político, pero es un poco diferente.

Tydzień 2

ESTIRAR

Wykonujdynamiczne ruchy w dół w kierunku strefy zwojów nerwowych u podstawy obojczyków.

Zaczynając opuszków palców, unieś owal twarzy i przesuwaj się w górę wzdłuż kości policzkowych.

Dynamiczne bicie tonizuje skórę i stymuluje produkcję kolagenu.

Wygładź czoło od nasady brwi (początek mięśnia marszczącego brwi) do czubka brwi.

Tydzień 3

GŁADKI

Puedes utilizar este tonizujących pod kątem prostym do fałdów szyi.

Palcami wskazującymi ułożonymi w haczyk konturuj owal twarzy, aby złagodzić przekrwienie w okolicy szczęki.

Delikatnie ściśnij usta między płaskim kciukiem a palcem wskazującym, aby je rozluźnić i wypełnić.

Entonces tendrás que encargarte de ello y entonces no tendrás que preocuparte por ello. Wskazówka: ustaw łokcie na tej Samej wysokości co dłonie.