Produite par notre corps, on retrouve aussi la vitamine E dans notre alimentation et nos cosmétiques. Aussi appelée tocophérol, elle a un rôle primordial pour notre peau et notre corps. Alors quels sont les bienfaits de la vitamine E ?
Qu’est-ce que la vitamine E ?
La vitamine E est une vitamine liposoluble : elle est donc stockée dans les graisses de l’organisme. Parmi 8 différentes versions de la vitamine E, l’alpha-tocophérol est la plus riche en antioxydants : c’est donc la plus utilisée en cosmétique. Si on la retrouve aussi souvent dans nos produits, c’est parce qu’elle a, en fonction de sa concentration, une action anti-âge, antioxydante ou de conservateur naturel.
Malgré le fait qu’elle soit indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, notre corps n’en produit pourtant pas assez. C’est pour cette raison que l’alimentation est notre source principale de vitamine E : huile végétales comme l’huile d’olive ou d’argan, céréales, légumes verts, poissons …
La vitamine E, un puissant antioxydant
La vitamine E sert principalement à protéger l’organisme de l’oxydation. Elle est mobilisée pour lutter contre les dégâts du soleil, pour apaiser les réactions inflammatoires et ralentir le vieillissement cutané. Comme la peau est protégée du stress oxydatif, la vitamine E permet de conserver une peau plus souple et plus douce plus longtemps.
À l’inverse des rétinols, la vitamine E ralentit le vieillissement cutané en amont : puissant antioxydant, elle protège la peau des radicaux libres, responsables du stress oxydatif. Elle travaille aussi extrêmement bien avec d’autres actifs : la vitamine C stimule la production de vitamine E dans le corps et améliore ainsi la protection oxydative.
On retrouve de la vitamine E dans un bon nombre de nos produits, comme notre crème hydratante : fluide ou riche, vous pouvez choisir la texture adaptée à votre type de peau.
Un allié pour la peau
La vitamine E aide aussi à garder une peau hydratée : occlusive, elle renforce la barrière hydrolipidique pour diminuer la perte d’eau transépidermique. La vitamine E stimule aussi la microcirculation cutanée pour aider le renouvellement cellulaire et réduire le teint terne.
Par ailleurs, on la trouve souvent dans des concentrations de 0,1% : elle démontre alors un rôle de conservateur dans les formules de vos cosmétiques. Son action conservatrice est purement basée sur son action antioxydante : à la manière d’une pomme qui jaunit, la vitamine E empêche l’oxydation des formules et contribue à leur stabilité.
