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    21-DAY CHALLENGE

    Plus qu’un challenge, un vrai moyen de changer votre routine en seulement 3 minutes par jour.

    Alors, on se met au sport ?

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    Semaine 1

    DRAINER

    Effectuez un lissage profond vers la zone ganglionnaire située à la base des clavicules.

    Faites des pincements rapides pour stimuler la production de collagène afin de raffermir la peau.

    Sculptez l’ovale du visage tout en drainant les toxines vers la zone ganglionnaire au niveau des oreilles.

    Suivez la forme naturelle de votre pommette en massant les muscles zygomatiques pour la redessiner.

    Semaine 2

    STRETCHER

    Effectuez des lissages descendants dynamiques vers la zone ganglionnaire située à la base des clavicules.

    En commençant du bout des doigts, liftez l’ovale du visage et remontez le long des pommettes.

    Réalisez des battages dynamiques pour tonifier la peau et stimuler la production de collagène.

    Lissez le front en partant de la racine du sourcil (début du muscle corrugateur) jusqu’à la pointe du sourcil.

    Semaine 3

    LISSER

    Réalisez des pincements toniques à la perpendiculaire des plis du cou.

    Les index en crochet, redessinez l’ovale du visage pour décongestionner la zone mâchoire.

    Pincez délicatement les lèvres entre le plat du pouce et de l’index pour les détendre et les repulper.

    Réalisez des pianotements profonds en étirant le sillon nasogénien. Astuce : positionnez les coudes à la même hauteur que vos mains