L’exfoliation est une étape clé de toute routine skincare : elle permet de stimuler le renouvellement cellulaire et d’éliminer les cellules mortes qui ternissent le teint. Parmi les actifs exfoliants les plus populaires, on retrouve l’acide lactique et l’acide glycolique, deux AHA (Alpha-Hydroxy-Acides) aux bienfaits légèrement différents. Comment choisir celui qui convient le mieux à votre peau ?
Acide lactique : un exfoliant doux et hydratant
L’acide lactique est un AHA d’origine naturelle souvent extrait du lait ou de certains fruits fermentés. Il se distingue par ses propriétés exfoliantes et hydratantes, ce qui en fait un choix idéal pour les peaux sensibles ou déshydratées.
Les bienfaits de l’acide lactique
+ Exfolie en douceur : il élimine les cellules mortes sans agresser la peau.
+ Hydrate et renforce la barrière cutanée : contrairement à d’autres acides, il attire l’eau et aide à maintenir l’hydratation.
+ Améliore l’éclat du teint : il unifie le teint et atténue les irrégularités.
+ Idéal pour les peaux sensibles et sèches : son action est plus douce que celle de l’acide glycolique.
À savoir : L’acide lactique a une plus grande taille moléculaire que l’acide glycolique, ce qui signifie qu’il pénètre moins profondément dans la peau et agit principalement en surface.
Acide glycolique : un allié du renouvellement cellulaire
L’acide glycolique est un AHA dérivé de la canne à sucre. C’est l’un des exfoliants les plus puissants de sa catégorie en raison de sa petite taille moléculaire, qui lui permet de pénétrer plus profondément dans la peau.
Les bienfaits de l’acide glycolique
+ Stimule le renouvellement cellulaire : il accélère la desquamation pour révéler une peau plus lisse et plus lumineuse.
+ Atténue les taches pigmentaires et les ridules : en boostant la production de collagène, il améliore la texture de la peau.
+ Désobstrue les pores : il aide à lutter contre les imperfections et à affiner le grain de peau.
+ Idéal pour les peaux mixtes à grasses et les peaux matures : son action est plus intense que celle de l’acide lactique.
À savoir : L’acide glycolique peut être plus irritant pour les peaux sensibles, surtout à haute concentration. Il est recommandé d’introduire ce type d’acide progressivement dans sa routine.
Quel exfoliant choisir selon votre type de peau ?
Peau sèche, sensible ou réactive → Acide lactique : il exfolie en douceur tout en maintenant l’hydratation.
Peau mixte à grasse, sujette aux imperfections → Acide glycolique : il régule l’excès de sébum et affine les pores.
Peau mature ou sujette aux taches pigmentaires → Acide glycolique : il stimule le renouvellement cellulaire et améliore l’éclat.
Comment intégrer ces acides dans votre routine skincare ?
Fréquence d’utilisation : commencez par 1 à 2 fois par semaine, puis ajustez selon la tolérance de votre peau.
Application : utilisez-les le soir pour éviter la photosensibilisation, toujours suivis d’une hydratation adaptée.
Protection solaire : les AHA rendent la peau plus sensible au soleil, l’application d’un SPF 50 en journée est indispensable.
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En résumé :
L’acide lactique est plus doux et hydratant, parfait pour les peaux sensibles.
L’acide glycolique est plus puissant et pénétrant, idéal pour un effet rapide.
Dans tous les cas, une protection solaire et une hydratation adaptée sont essentielles pour protéger votre peau.
