On est parfois un peu décontenancé.e quand on entend qu'il faut commencer les soins anti-âge très tôt. Le but ici n'est pas de répondre au diktat de "l'anti-âge" à tout prix mais plutôt de vous donner les clés pour accompagner votre peau dans les différentes phases par lesquelles elle va passer. On y préfère donc la version du "well aging" qui prend en compte qu'au même titre que le sport permet de rester en bonne santé, prendre soin de sa peau permet de la garde elle aussi, en bonne santé.
Alors, doit-on changer sa routine à l'apparition des premières ridules, ou peut-on patienter encore un peu ? Explorons le sujet ensemble.
Le mécanisme du vieillissement cutané, qu’est ce que c’est ?
Le vieillissement cutané est un phénomène complexe qui résulte d’une interaction entre des processus biologiques et des causes environnementales. Avec l’âge, la peau perd progressivement du collagène et de l’élastine, deux protéines essentielles à sa fermeté et à son élasticité. Cette perte réduit la capacité de la peau à se régénérer et la rend plus sujette au relâchement et aux rides.
Les fibroblastes, cellules responsables de la production de ces protéines, deviennent moins actifs avec le temps, ce qui contribue à l’apparition des signes de vieillissement. En parallèle, le renouvellement cellulaire ralentit, entraînant un amincissement de l'épiderme, qui devient plus fragile et moins résilient.
L’exposition aux rayons UV du soleil accélère ce processus en endommageant les fibres de collagène et d'élastine, ce qui mène au photo-vieillissement. Ce type de vieillissement cutané est caractérisé par des rides prématurées, des taches pigmentaires et un teint terne.
De plus, le stress oxydatif causé par les radicaux libres, générés par des facteurs comme la pollution et le tabac, engendre des dommages aux cellules cutanées, favorisant le vieillissement accéléré.
Alors à quel âge on recommande de commencer les soins de prévention ?
Déjà pour commencer, il faut faire le b.a.-ba c'est-à-dire : hydrater sa peau. Si vous faites un bon nettoyage le soir et que vous appliquez une crème hydratante, normalement vous devriez voir des effets assez immédiats sur les ridules de déshydratation par exemple. Mais il est vrai que si vous démarrez l'application d'actifs anti-âge aux alentours de 30 ans, vous prévenez l'apparition de certains signes du vieillissement cutané. C'est comme le sport, plus tôt vous commencez et plus votre peau est entraînée ! C'est d'ailleurs le cas avec le massage par exemple, c'est une super technique à intégrer à sa routine puisque plus vous entraînez vos muscles et plus ils restent gonflés et donc donnent à votre peau un aspect repulpé.
En général, le vieillissement cutané commence généralement à se manifester vers la fin de la vingtaine et le début de la trentaine. À ce moment-là, des signes subtils comme des ridules autour des yeux ou de la bouche peuvent commencer à apparaître. En effet, la production de collagène et d’élastine diminue progressivement à partir de 25 ans, ce qui peut entraîner une perte de fermeté et d'élasticité de la peau.
La production d’acide hyaluronique, qui contribue à la souplesse et au volume de la peau, ainsi que de certaines protéines comme le collagène et l’élastine, commence à diminuer. Cette diminution s’accélère souvent à partir de 40 ans, entraînant un relâchement des tissus, un renouvellement cellulaire plus lent et l’apparition des premiers signes de l’âge : la peau s’affine, se déshydrate plus facilement et perd en fermeté.
Les signes plus visibles du vieillissement, tels que des rides profondes, une perte de volume et un teint moins uniforme, deviennent généralement plus prononcés à partir de la quarantaine. Les dommages causés par le soleil, le stress oxydatif et d’autres facteurs environnementaux peuvent également exacerber ces signes plus tôt chez certaines personnes.
Le phénomène du "collagen banking", ou comment faire des réserves de collagène dès 25 ans ?
Comme nous l’avons expliqué : à partir de 25 ans, la peau perd environ 1% de collagène chaque année, un phénomène naturel du vieillissement cutané. Cruciale pour l’élasticité de la peau, cette protéine, produite par l’organisme, agit comme un véritable "ciment", permettant de raffermir et tonifier les tissus.
Le concept de "collagen banking", littéralement "faire des réserves de collagène", repose sur un principe simple : puisque la production de collagène diminue dès 25 ans, les experts conseillent de préserver, voire de stimuler, les niveaux de cette protéine dès que possible.
En d’autres termes, cette technique préventive consiste à anticiper le vieillissement en boostant la production de collagène en amont. Il s'agit d'un "plan épargne" pour la peau, visant à retarder les signes de l'âge en investissant dans son élasticité. Plus ce "stock de collagène" est établi tôt, plus il sera efficace pour activer les fibroblastes (les cellules qui produisent le collagène) pendant la période où elles sont les plus performantes pour régénérer la peau.
Concernant l'âge pour commencer le "collagen banking", il n'existe pas de règle stricte. Bien que cette technique ne soit pas indispensable, elle peut être initiée dès la vingtaine ou la trentaine pour en maximiser les bénéfices. Et surtout, il n'est jamais trop tard pour s’y mettre et maintenir ses niveaux de collagène !
Comment adapter les soins selon notre âge ?
À 25-30 ans
Même si les signes de vieillissement ne sont pas encore visibles, le processus commence dès 25 ans. Pour préserver le capital jeunesse de la peau et l'aider dans toutes les transitions qu'elle va connaître, il est essentiel de la protéger des agressions extérieures telles que le soleil et la pollution.
Routine recommandée :
- Contour des yeux : Un sérum qui aide à drainer et décongestionner cette zone délicate.
- Sérum antioxydant : Optez pour de la vitamine C pour réduire les taches pigmentaires dues à l'acné et contrer les effets du soleil. Vous pouvez également commencer à appliquer un sérum anti-âge botox-like ; grâce à ses actifs, il limite les contractions musculaires à l'origine des rides d'expression et permet de prévenir leur apparition sur le long terme.
- Crème hydratante : Utilisez une crème hydratante adaptée à votre type de peau, puis appliquez une protection solaire les jours d'exposition ou à fort ensoleillement pour prévenir les signes du vieillissement cutané. C'est une base simple mais efficace.
- Étape bonus : Vous pouvez intégrer quelques gestes d'auto-massage à votre routine
À 30 ans
À cet âge, les premiers signes de vieillissement tels que les ridules et une légère perte d’élasticité deviennent plus visibles. Des facteurs comme une vie active et la grossesse peuvent aussi affecter la qualité de la peau, particulièrement autour des yeux.
Routine recommandée :
- Contour des yeux : Choisissez un produit à base de niacinamide pour corriger les petites ridules.
- Sérum antioxydant : Continuez avec un sérum à la vitamine C pour lutter contre le stress oxydatif.
- Sérum anti-âge : Introduisez un sérum comme le Sérum TensioLift, qui contient 10% d'Argireline®. Ce peptide technique aide à relaxer les muscles pour lisser les rides d'expression et les ridules. Associé au Matrixyl® et à un précurseur de collagène, il repulpe la peau, lisse les rides et prévient leur apparition.
- Crème pour les taches pigmentaires : Si vous avez des taches pigmentaires et une peau sensible, essayez notre Crème TensioLift. Elle contient du Zanthalène®, un actif dérivé du poivre de Sichuan pour réduire les contractions musculaires, ainsi que de l’acide tranexamique pour lutter contre les taches pigmentaires et l’hyperpigmentation.
- Des massages réguliers dans nos Skin Studios.
À 40-60 ans
Les signes de vieillissement deviennent plus marqués : rides, taches pigmentaires et relâchement cutané sont plus visibles. À 40 ans, on peut constater une perte de fermeté, et à 60 ans, la peau peut devenir plus déshydratée en raison des bouleversements hormonaux et du manque de lipides.
Routine recommandée :
- Sérum anti-âge : Le Sérum TensioLift continue d’être efficace pour inhiber la transmission des signaux nerveux aux muscles, relaxer les muscles et lisser les rides d'expression et les ridules.
- Crème anti-âge : Pour les peaux sensibles et déshydratées, notre Crème TensioLift est idéale. Elle contient du Zanthalène® pour réduire les contractions musculaires et de l’acide tranexamique pour traiter les taches pigmentaires. Elle est enrichie en Gatuline® Renew pour stimuler la régénération cellulaire, prévenir la déshydratation et lisser la peau.
- Huile rénégérante effet botox-like : Pour combler le manque d'hydratation, favoriser la régénération cellulaire et déculper les effets de la crème, on vous recommande l'Huile TensioLift, sa formule contient du Spilanthes, un actif botox like qui va réduire les contraction musculaire et donc la formation de nouvelles rides.
- Des massages réguliers dans nos Skin Studios.
