Avec l’âge s’enclenche le processus de vieillissement cutané : la peau perd de son élasticité, s'amincit et devient moins ferme, ce qui rend difficile la recherche d'une routine qui répond à tous les besoins de cette nouvelle peau « mature ». Comment la peau vieillit-elle ? Dès l'âge de 25-30 ans, la production de collagène - une protéine essentielle qui donne à la peau son élasticité - diminue. Cette baisse est estimée à environ 1% par an et impacte directement l’aspect de la peau. En outre, la production de mélanocytes diminue ce qui rend la peau plus fragile face aux agressions extérieures, notamment l'exposition aux rayons UV. Pour ralentir ce processus de vieillissement cutané et prendre soin de sa peau, il est essentiel d'adopter une bonne hygiène de vie.
Comment lutter naturellement contre le vieillissement cutané ?
L’alimentation
Pour retarder le vieillissement cutané, commencez par prendre soin de votre corps ! Il est recommandé de boire entre 1,5 et 2L d'eau par jour pour assurer le bon fonctionnement des cellules et un apport d'eau suffisant est la première étape vers une peau en bonne santé. Pourquoi ? Parce qu'une peau sèche est affaiblie et plus fragile tandis qu'une peau bien hydratée et en bonne santé aura une production de collagène et d'élastine renforcée.
Par ailleurs, incorporer une dose suffisante de vitamine C (principalement contenue dans les agrumes) dans votre alimentation, vous permettra également de stimuler naturellement la production de collagène.
Le massage du visage
Le massage du visage est certainement l'un des moyens les plus efficaces de prendre soin de votre peau, c'est d'ailleurs parce que que nous croyons au pouvoir transformatif du massage que nous avons développé nos Skin Studios. Pourquoi ? En massant chaque jour votre visage pendant quelques minutes et en utilisant les gestes adaptés, vous pouvez drainer les tissus, détendre les muscles et stimuler la production des protéines indispensables à la bonne santé de la peau (collagène, élastine, etc.). Intégrer un accessoire de massage dans votre routine permettra de décupler les effets du massage et d'atteindre les couches profondes de l'épiderme. Le Gua Sha par exemple permet de lifter la peau tandis que le Boulado, lui, sera plus efficace pour décongestionner le visage grâce à son mouvement palper-drainant.
Comprendre les besoins de votre peau
Toutes les peaux, quel que soit leur type, ont besoin d'hydratation (eau) et de lipides (graisses) pour assurer leur bon fonctionnement. Avec l'âge, la peau devient plus sèche et requiert l'utilisation de produits plus gras qui permettront de la nourrir. L'utilisation d'une crème hydratante à la texture riche est idéale pour les peaux matures car elle permet de nourrir la peau en plus de lui apporter la juste dose d'hydratation.
Nous vous recommandons également d’utiliser une huile pour le visage chaque soir après votre soin habituel pour sceller l'hydratation en empêchant le phénomène de perte d'eau transépidermique tout en garantissant l'apport journalier en lipides dont la peau a besoin pour assurer son fonctionnement.
Le petit plus : L’huile est idéale pour l’auto-massage du visage.
Il est également important de protéger votre peau mature contre les rayons UV en utilisant une protection solaire chaque jour. Avec l'âge, la peau s'affaiblit et perd sa capacité naturelle à se protéger contre les agressions extérieures, il est donc indispensable d’intégrer un SPF dans votre routine pour ne pas accélérer le processus de vieillissement cutané.
Utiliser les bons actifs sur sa peau
Pour les peaux matures, il est important d'utiliser les bons actifs pour renforcer l'élasticité et la fermeté de la peau. Nous recommandons principalement l'utilisation de l'Acide Hyaluronique et du Bakuchiol. Pourquoi ces deux actifs ? L'Acide Hyaluronique est naturellement présent dans la peau et permet de retenir jusqu'à 1000 fois son poids en eau. Il est très bien toléré par la peau, même si elle est sensible, et pénètre en profondeur pour l’hydrater et lui donner un aspect rebondi. Vous pouvez l'utiliser sous forme de sérum, de masque ou de booster, et le mélanger sans risque à d'autres actifs.
Le Bakuchiol, lui, est une alternative naturelle au Rétinol que l’on retrouve de plus en plus dans les cosmétiques anti-âge. Il présente les mêmes avantages que le Rétinol, mais sans les inconvénients. En effet, le Rétinol peut être irritant et abrasif pour certaines peaux, ce qui ne permet pas à tout le monde de l’utiliser, il est également contre-indiqué de le mélanger à d’autres actifs pour éviter toute lesion cutanée. Le Bakuchiol, quant à lui, est adapté même pour les peaux sensibles et aide à réduire l'apparence des rides et des ridules tout en bossant la production de collagène.
