On confond souvent hydrater et nourrir en pensant que c'est la même action pour la peau mais cela ne fonctionne pas pareil... Une huile, par exemple, nourrit la peau en lui apportant les lipides nécessaires alors qu’un sérum hydratant apporte l’eau dont la peau a besoin. Alors quelle est la différence entre hydrater et nourrir la peau ? On vous explique tout.
Humectant, émollient, occlusif : qu’est-ce qui hydrate et qu’est-ce qui nourrit ?
Commençons par un petit rappel rapide :
- Un humectant comme la glycérine ou l’acide hyaluronique est un ingrédient qui apporte de l’eau à la peau : il l’hydrate.
- Un émollient est un lipide, du gras qu’on apporte à la peau comme les céramides ou l’huile de jojoba : il la nourrit.
- Un occlusif va diminuer la perte d’eau transépidermique en formant un film sur la peau. Pour être plus précis, un occlusif peut être un émollient : le beurre de karité nourrit la peau et réduit la perte d’eau transépidermique.
La différence entre hydrater et nourrir concerne ce dont on parle : apporte-on de l’eau ou du gras à la peau ? On apporte de l’eau à une peau déshydratée et du gras à une peau sèche par exemple. Toutefois, la seule difficulté concerne la peau sèche qui, en manquant de gras, retient moins bien l’eau. On a donc, souvent, la peau sèche et la peau déshydratée.
Toutes les peaux ont besoin des deux apports ; comme vous, votre peau a besoin de boire (apport en eau) et a besoin de manger (apport en gras) afin de bien fonctionner. Le plus important est d'identifier si parfois votre peau a plus besoin d'eau que de gras et vice versa.
Comment choisir sa crème hydratante en fonction de son type de peau ?
Une crème hydratante contient des humectants pour hydrater la peau, des émollients pour la nourrir et des occlusifs pour réduire l’évaporation de l’eau. La texture de la crème est généralement un indice sur sa composition :
- Les crèmes en texture de gel sont concentrées en humectants et pauvres en émollients et occlusifs : elles sont adaptées et recommandées aux peaux grasses.
- Les crèmes en texture fluide ont un bon équilibre entre hydratants, émollients et occlusifs : elles sont adaptées aux peaux normales à mixtes et ne donnent pas une sensation de lourdeur.
- Les crèmes en texture riche sont concentrées en émollients et occlusifs : elles apportent aux peaux sèches le gras qu’elles n’arrivent pas à produire.
Avez-vous réellement besoin d'une crème hydratante ?
Oui parce que toutes les peaux ont besoin d'hydratation mais n'ont pas forcément besoin des mêmes "apports". Certaines peaux auront besoin d'un apport beaucoup plus important et devront se tourner, en complément, vers des sérums hydratants voire des boosters à ajouter à leur crème.
J'ai la peau grasse / mixte et je ne veux pas utiliser de l'huile par peur d'avoir la peau encore plus grasse
C'est l'un de nos mythes préférés... Sachez qu'au contraire nourrir une peau mixte à grasse est parfois essentiel pour rééquilibrer la production de sébum et donc la réduire sur le long terme. Ce n'est pas parce que votre peau produit plus de sébum que vous n'avez pas besoin de "bons gras" pour maintenir son bon fonctionnement. On vous conseille de vous tourner vers des huiles végétales dont la composition se rapproche du sébum comme par exemple l'huile de jojoba.
Comment prendre soin de sa peau au quotidien ?
On vous conseille de toujours avoir avoir un apport équilibré en eau et en lipides et surtout d'être vigilant aux signes que vous envoie votre peau. Si elle tiraille, qu'elle est terne et que vous voyez apparaître des ridules : c'est qu'elle manque principalement d'eau. Si votre peau présente plutôt des desquamations, qu'elle paraît "rugueuse" et qu'elle est inconfortable c'est qu'elle manque de gras.
Dans le cas d'une peau en manque d'eau, le mieux est de lui apporter un shot d'hydratation supplémentaire avec un sérum hydratant ultra-concentré ou bien un booster (voire les deux). Notre sérum anti-soif contient un extrait de graines d’acacia, actif biomimétique, pour à la fois hydrater votre peau et retenir l'eau déjà présente.
Si votre peau préfère peu de produits, le booster hydratant sera parfait : il est riche en acide hyaluronique de différents poids moléculaires (3%) et booste l’hydratation de votre crème hydratante en 3 gouttes seulement.
Si votre peau est plutôt en manque de gras, nous vous recommandons de privilégier des soins enrichis en huiles végétales ou bien en provitamine B5 (panthénol) par exemple.
Le soir, on vous conseille de suivre cette routine peu importe ce dont votre peau manque car votre peau subit une perte d’eau transépidermique intensifiée pendant 8 heures. Il faut donc apporter de l’hydratation mais surtout la protéger ! Par conséquent :
- On nettoie sa peau avec un nettoyant doux pour la peau pour ne pas la déshydrater : notre huile démaquillante et la gelée nettoyante sont toutes les deux apaisantes grâce à leur formule enrichie en calendula.
- On applique une lotion, une brume hydratante, un sérum hydratant ou on renforce l’action de sa crème avec un booster.
- On peut ensuite appliquer une crème hydratante et une huile de nuit pour sceller l’hydratation dans la peau.
