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    10 gestes à adopter pour les peaux sensibles

    Votre peau réagit au moindre changement de produits voire même de température ? Vous avez une sensation d’inconfort au quotidien (tiraillements, picotements) et très souvent des démangeaisons et rougeurs ? Voici dix conseils pour prendre soin de votre peau sensible.   

     

    1. Adoptez un double nettoyage qui débarrasse votre peau des impuretés en douceur 

     

    Pour démaquiller votre peau en douceur sans l'agresser, on vous conseille d'utiliser une huile démaquillante dans un premier temps. Sa texture huileuse est la plus efficace pour dissoudre tous les corps gras (excès de sébum, pollution, filtres solaires, maquillage … ) sans altérer le film hydrolipidique de la peau. Elle se transforme en lait au contact de l’eau. Ensuite on vous recommande d'utiliser une gelée nettoyante qui ne contienne pas d'agents sulfatés (type Sodium Lauryl Sulfate). Une composition à base de glycérine par exemple permet de restaurer la barrière cutanée de votre peau. À appliquer sur une peau humide, elle mousse sous l’action de l’eau et laisse votre peau fraîche et hydratée.

     

    2. Oubliez les cotons et lingettes démaquillantes, privilégiez les cotons réutilisables   

     

    Vous ne le savez peut-être pas mais les cotons jetables sont généralement trop décapants pour la peau. Les frottements répétés du coton sur la peau irritent sa surface et peuvent même altérer le film hydrolipidique. De plus, la plupart des cotons contiennent des pesticides ou du chlore (utilisé pour blanchir le coton) alors privilégiez des cotons réutilisables en coton 100% bio. En plus d'être plus écologiques et économiques, ils seront beaucoup plus doux pour votre peau.  

     

    3. Rincez votre visage avec une eau thermale ou une brume 

     

    L’eau du robinet peut s’avérer trop calcaire pour votre peau sensible et peut même à terme créer plaques ou des rougeurs. Après vous êtes rincé le visage ou même juste après la douche, vaporisez quelques sprays de brume hydratante ou d'eau thermale sur votre visage pour restaurer le confort de peau et éviter tous les échauffements. 

     

    4. Oubliez les exfoliants / gommages mécaniques ou chimiques trop agressifs 

     

    Une peau sensible est facilement irritable et à tendance à réagir rapidement alors on vous conseille d'éviter tous les produits exfoliants trop agressifs. Par exemple, évitez les gommage à grains, qui ont une action exfoliante mécanique et qui peuvent créer des micro-lésions sur la peau à cause du frottement. Votre peau sera encore plus inflammée. De même, évitez les exfoliants chimiques type AHA et BHA, qui trop dosés, peuvent commettre des dégâts assez importants sur la peau. Privilégiez éventuellement plutôt les PHA, des acides exfoliants beaucoup plus doux, à raison d'1 à 2 fois par semaine maximum. 

     

    5. Evitez les produits irritants et décapants

     

    Lors du nettoyage de votre peau et de l'application de produits, vérifiez bien que vos soins ne contiennent pas d'agents irritants et/ou décapants type : Sodium Lauryl Sulfate, huiles essentielles, alcool, etc... Ces substances risqueraient de sensibiliser encore plus votre peau déjà fragile. De la même manière, évitez d'avoir une hygiène excessive et de trop nettoyer votre peau. 

     

    6. Hydratez votre peau le plus possible

     

    La clef pour une peau sensible en bonne santé, c’est de l’hydrater au quotidien. Appliquez matin et soir un soin hydratant sans allergène et qui respecte votre peau. Pour un boost d’hydratation supplémentaire, vous pouvez opter pour un sérum hydratant qui permettra de restaurer votre confort cutané

     

    7. Protégez votre peau avec des crèmes protectrices

     

    Si votre peau présente des plaques de rougeurs importantes que vos soins quotidiens ne permettent pas d’apaiser, on vous conseille d'appliquer une crème réparatrice qui va permettre de faire un film protecteur sur la peau. Privilégiez les crèmes enrichies en beurres & huiles végétaux qui permettent de restaurer la barrière cutanée. 

     

    8. Réparez votre peau avec une huile 

     

    Si vous êtes adepte des huiles, nous vous conseillons d'en appliquer une sur votre visage le soir à la fin de votre routine. Elle permettra de sceller les actifs réparateurs utilisés avant et surtout d'éviter le syndrome de la perte en eau transépidermique qui a tendance à augmenter la réactivité de la peau. 

     

    9. Utilisez une protection solaire quotidienne

     

    Avec le retour des beaux jours et l’arrivée de l’été, les peaux sensibles sont souvent les plus sujettes aux coups de soleil ou à l'érythème solaire. Le matin, appliquez une crème SPF 50 sur votre visage, pour la protéger contre les irritations et les allergies au soleil.

     

    10. Tenez-vous à LA routine qui apaise votre peau

     

    Vous avez envie d’essayer de nombreux produits de soin du visage et on le comprend. Mais votre peau sensible a besoin d’une routine apaisante et anti-inflammatoire et ne sera pas très adepte des changements de routine trop fréquents. En effet, l'alternance entre certains actifs ou certains types de produits ne fait qu'augmenter la sensibilité et la réactivité de votre peau. Lorsque vous changez de produits, assurez-vous de le faire progressivement.