Avec la baisse des températures, votre peau est plus réactive, votre teint est terne ? Vous avez une sensation d’inconfort (tiraillements, picotements) et très souvent des démangeaisons et rougeurs ? On a rassemblé les 10 meilleurs conseils de dermatologues et d'experts pour prendre soin cet hiver.
1. Adoptez un double nettoyage qui débarrasse votre peau des impuretés en douceur
Pour démaquiller votre peau en douceur sans l'agresser, on vous conseille d'utiliser une huile démaquillante dans un premier temps. Sa texture huileuse est la plus efficace pour dissoudre tous les corps gras (excès de sébum, pollution, filtres solaires, maquillage … ) sans altérer le film hydrolipidique de la peau - déjà fragilisé par la baisse des températures. Elle se transforme ensuite en lait au contact de l’eau pour un rinçage extrêmement doux qui laisse la peau confortable. Ensuite on vous recommande d'utiliser une gelée nettoyante qui ne contient pas d'agents sulfatés (type Sodium Lauryl Sulfate) qui sont souvent trop agressifs pour la peau. Une composition à base de glycérine par exemple permet de restaurer la barrière cutanée de votre peau. À appliquer sur une peau humide, elle mousse sous l’action de l’eau et laisse votre peau fraîche et hydratée.
2. Oubliez les cotons et lingettes démaquillantes, privilégiez les cotons réutilisables
Vous ne le savez peut-être pas mais les cotons jetables sont généralement trop décapants pour la peau. Les frottements répétés du coton sur la peau irritent sa surface et peuvent même altérer son film hydrolipidique. De plus, la plupart des cotons contiennent des pesticides ou du chlore (utilisé pour blanchir le coton) alors privilégiez des cotons réutilisables en coton 100% bio. En plus d'être plus écologiques et économiques, ils seront beaucoup plus doux pour votre peau, qui a vraiment besoin de repos pendant l'hiver.
3. Rincez votre visage avec une eau thermale ou une brume
L’eau du robinet peut s’avérer trop calcaire pour votre peau, sensibilisée par le froid, et peut même à terme créer plaques ou des rougeurs. Après vous êtes rincé le visage ou même juste après la douche, vaporisez quelques sprays de brume hydratante ou d'eau thermale sur votre visage pour restaurer le confort de peau et éviter tous les échauffements.
4. Oubliez les exfoliants / gommages mécaniques ou chimiques trop agressifs
La peau, en hiver, est plus facilement irritable et à tendance à réagir rapidement alors on vous conseille d'éviter tous les produits exfoliants trop agressifs. Par exemple, évitez les gommage à grains, qui ont une action exfoliante mécanique et qui peuvent créer des micro-lésions sur la peau à cause du frottement. Votre peau sera encore plus inflammée. De même, évitez une utilisation excessive d'exfoliants chimiques (enrichis en AHA ou BHA par exemple) - faites le 1 fois par semaine pour permettre à votre peau de mieux se régénérer mais sans trop l'agresser. Si possible privilégiez éventuellement plutôt les PHA, des acides exfoliants plus doux.
5. Evitez les produits irritants et décapants
Lors du nettoyage de votre peau et de l'application de produits, vérifiez bien que vos soins ne contiennent pas d'agents irritants et/ou décapants type : Sodium Lauryl Sulfate, huiles essentielles, alcool, etc... Ces substances risqueraient de sensibiliser encore plus votre peau déjà fragile. De la même manière, évitez d'avoir une hygiène excessive et de trop nettoyer votre peau.
6. Hydratez votre peau le plus possible
La clef pour une peau en bonne santé, c’est de l’hydrater au quotidien. Appliquez matin et soir un soin hydratant sans allergène et qui respecte votre peau. Pour un boost d’hydratation supplémentaire, vous pouvez opter pour un sérum hydratant qui permettra de restaurer votre confort cutané.
7. Protégez votre peau avec des crèmes protectrices
Si votre peau présente des plaques de rougeurs importantes que vos soins quotidiens ne permettent pas d’apaiser, on vous conseille d'appliquer une crème réparatrice qui va permettre de faire un film protecteur sur la peau. Privilégiez les crèmes enrichies en beurres & huiles végétaux qui permettent de restaurer la barrière cutanée.
8. Réparez votre peau avec une huile
Si vous êtes adepte des huiles, nous vous conseillons d'en appliquer une sur votre visage le soir à la fin de votre routine. Elle permettra de sceller les actifs réparateurs utilisés avant et surtout d'éviter le syndrome de la perte en eau transépidermique qui a tendance à augmenter la réactivité de la peau. Cette perte en eau est la plus importante la nuit c'est pour cela qu'il est important d'appliquer l'huile le soir, d'autant plus en hiver quand notre peau est exposée au chauffage.
9. Utilisez une protection solaire quotidienne
Avec le retour progressifs des beaux jours, malgré le froid, n'oubliez pas de protéger votre peau contre les rayons du soleil. Le matin, appliquez une crème SPF 50 sur votre visage, pour la protéger contre les irritations et les allergies au soleil.
10. Tenez-vous à LA routine qui apaise votre peau
Vous avez envie d’essayer de nombreux produits de soin du visage et on le comprend. Mais votre peau a besoin d’une routine apaisante et anti-inflammatoire et ne sera pas très adepte des changements de routine trop fréquents. En effet, l'alternance entre certains actifs ou certains types de produits ne fait qu'augmenter la sensibilité et la réactivité de votre peau. Lorsque vous changez de produits, assurez-vous de le faire progressivement.
