Acupression faciale : quels points stimuler pour décongestionner, lifter et oxygéner la peau ?

L’acupression est une technique issue de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à stimuler des points énergétiques précis pour relancer la circulation, détoxifier la peau et tonifier les muscles du visage. Bien réalisée, elle peut améliorer l’éclat du teint, réduire les gonflements et prévenir le relâchement cutané. Voici les points clés à cibler en fonction de vos besoins.

1 - Décongestionner et drainer (poches, cernes, toxines)
Objectif : stimuler le système lymphatique pour réduire les gonflements et éliminer les toxines.

Point 1 – Coin interne des yeux (Jing Ming - V2)
Où ? Juste à côté de l’arête du nez, au coin interne des yeux.
Comment ? Appliquer une légère pression avec l’index pendant 10 secondes, puis lisser vers les tempes.
Effet : Active la microcirculation, réduit les poches et illumine le regard.

Point 2 – Sous l’oreille (Yingxiang - GI20)
Où ? Creux sous l’oreille, près de la mâchoire.
Comment ? Presser doucement avec les pouces pendant 10 secondes, puis relâcher.
Effet : Favorise le drainage lymphatique et détoxifie la peau.

Point 3 – Sous les pommettes (Quanliao - E4)
Où ? Juste sous l’os des pommettes.
Comment ? Masser avec de petits cercles en remontant vers les tempes.
Effet : Réduit la rétention d’eau et améliore l’éclat du teint.

2 Lifter et raffermir (ovale du visage, joues, paupières)
Objectif : stimuler les muscles profonds et raffermir la peau.

Point 4 – Sous le nez (Renzhong - VG26)
Où ? Creux entre le nez et la lèvre supérieure.
Comment ? Appuyer avec l’index pendant 5 secondes, relâcher et répéter 3 fois.
Effet : Raffermit le contour des lèvres et stimule l’ovale du visage.

Point 5 – Tempes (Taiyang)
Où ? Juste au niveau des tempes, à côté des sourcils.
Comment ? Exercer une pression circulaire avec les index pendant 10 secondes.
Effet : Décontracte les muscles du front et lifte le regard.

Point 6 – Centre du menton (Chengjiang - VG24)
Où ? Entre la lèvre inférieure et le menton.
Comment ? Presser avec l’index pendant 10 secondes, puis relâcher.
Effet : Raffermit l’ovale du visage et atténue le double menton.

3 - Oxygéner et booster l’éclat (teint terne, manque de vitalité)
Objectif : activer la circulation sanguine pour un effet bonne mine immédiat.

Point 7 – Entre les sourcils (Yintang)
Où ? Entre les deux sourcils, au centre du front.
Comment ? Masser en petits cercles avec l’index pendant 10 secondes.
Effet : Ouvre le regard, défatigue et réveille l’éclat du teint.

Point 8 – Creux sous le nez (Shuigou - GV26)
Où ? Juste sous le nez, au centre.
Comment ? Stimuler avec une légère pression circulaire pendant 5 secondes.
Effet : Boost immédiat de l’énergie, donne un coup d’éclat au visage.

Point 9 – Sous la clavicule (Zhongfu - P1)
Où ? Creux sous les clavicules, à côté du sternum.
Comment ? Tapoter doucement avec le bout des doigts pendant 15 secondes.
Effet : Favorise l’oxygénation de la peau et détend les tensions du cou.

Le plus Seasonly :
Respirez profondément pendant l’exercice pour détendre les muscles du visage.
Quelques minutes suffisent pour une peau plus lumineuse, drainée et tonifiée.