Si vous êtes une femme en pleine ménopause et que vous luttez encore contre l’acné, sachez que vous n’êtes pas seule. D’abord, sortons un peu des clichés et libérons la parole : l’acné n’est pas seulement un problème d’adolescents.
Elle peut persister à l’âge adulte, en particulier autour de la ménopause (aussi appelée péri-ménopause) et durant cette phase de transition.
En effet, la ménopause entraîne des fluctuations hormonales significatives, notamment une diminution des œstrogènes et une augmentation des androgènes. Ces changements peuvent stimuler les glandes sébacées, entraînant une production excessive de sébum, ce qui peut obstruer les pores et provoquer des éruptions cutanées. Mais alors comment soigner son acné ?
Comment se déclenche l’acné lors de la ménopause ?
Tout comme l’adolescence et la grossesse, la ménopause est une période de grands changements hormonaux physiologiques dans le corps féminin. Ces changements sont tout à fait naturels et font partie intégrante de la vie d’une femme.
Au cours de cette phase, qui peut durer plusieurs années, les niveaux d’hormones comme les œstrogènes et la progestérone diminuent. En revanche, les androgènes, qui sont des hormones généralement considérées comme masculines, restent relativement stables, voire augmentent. Cette fluctuation hormonale perturbe l’équilibre naturel de la peau, ce qui peut entraîner l’apparition de l’acné.
L’Impact des androgènes sur la peau
Les androgènes stimulent les glandes sébacées de la peau à produire plus de sébum. Ce sébum, lorsqu'il est produit en excès, peut obstruer les pores et créer un environnement propice à la prolifération bactérienne. Lorsque ces bactéries s'accumulent dans les pores obstrués, cela peut conduire à l'apparition de boutons et d'imperfections.
Le désépaississement de la peau
De plus, la ménopause entraîne des changements dans la structure de la peau. La diminution des niveaux d'œstrogènes rend la peau plus fine et moins élastique. Cela signifie qu'elle est plus vulnérable aux irritations et aux inflammations, deux facteurs qui peuvent exacerber l’acné. Une peau plus sensible peut réagir plus fortement aux agressions extérieures, comme la pollution ou les produits de soins, augmentant ainsi le risque d'éruptions cutanées.
La réduction de l'hydratation
Avec la baisse des œstrogènes, la capacité de la peau à retenir l'hydratation diminue également. Une peau déshydratée peut entraîner une surproduction de sébum, car les glandes sébacées cherchent à compenser ce manque d'hydratation. Ce cercle vicieux contribue à la formation de l’acné.
Mais comment faire ? Nos gestes anti-acné :
Nettoyage
Évitez le double nettoyage ! Cela peut paraître contradictoire quand on a de l’acné mais pendant la ménopause, votre peau peut devenir plus sèche que jamais. En éliminant les huiles naturelles de la peau, vous risquez de l’assécher davantage. Mieux vaut aussi éviter les ingrédients agressifs, comme les sulfates présents dans certains nettoyants, car ils peuvent endommager la couche protectrice de votre peau. Si vous portez du maquillage, commencez par utiliser un démaquillant, puis nettoyez doucement.
Optez pour une formule douce comme notre Gelée Nettoyante, sa texture fondante est extrêmement douce pour nettoyer la peau sans l’agresser, enrichie en extrait de fleur de calendula pour apaiser et purifier la peau, elle aide aussi à rétablir rapidement l’équilibre du microbiome de la peau.
Réparer et prévenir
Si votre peau a tendance à développer des imperfections et que vous avez quelques boutons occasionnels, le soir, appliquez notre Sérum Imperfections sur votre peau légèrement humide après le nettoyage. Étalez-le sur l’ensemble du visage. Ce sérum est excellent pour réparer la barrière cutanée, car il contient du niacinamide et du bakuchiol, qui ont des propriétés régénérantes et légèrement exfoliantes. Le matin, nous vous recommandons le Sérum TensioLift, qui contient du collagène végétal pour booster l’hydratation de votre peau, ainsi que des peptides pour un effet anti-âge.
Hydratez, hydratez, hydratez !
Si votre peau a besoin d’un peu plus d’hydratation, envisagez d’appliquer une bonne crème hydratante qui contient à la fois des éléments d'eau et d'huile. Les humectants attirent l'eau à la surface de la peau, tandis que les huiles protègent et hydratent la barrière cutanée. Nous vous recommandons notre Crème TensioLift. Sa formule est enrichie en acide tranexamique, un acide ultra-technique qui lutte contre les taches pigmentaires et l’hyperpigmentation, particulièrement efficace en cas de mélasma ou de taches liées au soleil. Elle est également complétée par la Gatuline® Renew, qui booste la régénération cellulaire, prévient la déshydratation et lisse la peau.
Enfin, pendant la ménopause, veillez à ne pas surstimuler votre peau avec trop d'actifs.
