Con el tiempo, es posible que hayas notado una transformación en el contorno de tu rostro, muchas veces marcada por la aparición de una papada. Esta característica física puede ser el resultado de una variedad de factores, incluido el envejecimiento de la piel, las fluctuaciones de peso, la genética e incluso el estilo de vida. De hecho, con el paso de los años, la piel pierde gradualmente su elasticidad y la grasa submentoniana puede acumularse, creando esta apariencia menos definida del mentón.
Por tanto, es legítimo preguntarse qué alternativas existen para reducir esta papada sin recurrir a una cirugía invasiva. Hoy vamos a hablarte de tres métodos naturales: remodelación del rostro , kobido y drenaje linfático . Estas técnicas de masaje tienen como objetivo afinar la papada. ¿Pero cuáles son los beneficios? ¿Podemos realmente esperar resultados significativos de estas prácticas? Seguir al líder.
¿Qué es una papada?
Antes de determinar las causas y soluciones para deshacernos de la papada, tomemos un momento para entender qué significa realmente este término. Básicamente, la papada aparece cuando tienes demasiada grasa debajo de la barbilla, lo que crea la impresión de un pliegue o exceso de piel. Si notas un poco de acumulación de grasa o flacidez de la piel en esta zona, es muy probable que tengas papada.
¿Cuáles son las causas de la papada?
La papada puede afectar a todas las personas, hombres y mujeres, independientemente de su edad o peso. Incluso puede aparecer en algunas personas desde su juventud, mientras que otras lo ven aparecer con el paso de los años. Varios factores pueden explicar esta situación, que van desde la genética hasta nuestro estilo de vida, pasando por los cambios hormonales.
Una de las razones más comunes de la aparición de papada es el aumento de peso. Cuando nuestro cuerpo acumula células grasas, estas pueden asentarse debajo del mentón. Y si tienes un familiar que tiene papada, también puede ser hereditaria. Por lo que puedes estar predispuesto a tener uno.
Las fluctuaciones hormonales, especialmente durante la menopausia, también pueden influir. Estos cambios pueden provocar una redistribución de la grasa en el cuerpo, incluido el mentón, provocando la aparición de papada.
Otro factor que a menudo se pasa por alto es el drenaje linfático deficiente. Cuando la circulación linfática está alterada, se puede acumular líquido debajo del mentón, acentuando la apariencia de una papada. Por lo tanto, cuidar su sistema linfático puede ayudar a reducir esta acumulación.
No debemos olvidar que la edad también es un factor clave. Con el tiempo, nuestro cuerpo produce menos colágeno y elastina, las dos proteínas que ayudan a que nuestra piel se mantenga firme y elástica. Esto puede provocar flacidez de la piel y tejido graso, lo que contribuye a la formación de papada.
Por último, ¡ten en cuenta que tu postura también puede ser la culpable! Pasar demasiado tiempo con el cuello doblado o adoptar una mala posición para dormir puede comprimir los músculos e influir en la forma de la cara, contribuyendo a la aparición de papada.
Técnicas para reducir la papada:
Esculpir el rostro es un enfoque estético que utiliza masajes faciales y ejercicios de gimnasia facial para tonificar los músculos faciales y mejorar la circulación sanguínea. Al incorporar estas técnicas a tu rutina, estimulas la producción de colágeno, lo que ayuda a reafirmar la piel y reducir la apariencia de papada.
Kobido , una técnica de masaje facial japonesa, combina varios movimientos como el amasamiento y la presión profunda . Este masaje tonifica los músculos faciales y mejora la elasticidad de la piel, lo que ayuda a reafirmar la zona del mentón y crear un efecto lifting natural. Gracias a sus efectos inmediatos, Kobido ayuda a esculpir el óvalo del rostro y reducir la papada.
Por último, el drenaje linfático es un método de masaje suave que estimula el sistema linfático. Al favorecer la eliminación de toxinas y líquidos acumulados, ayuda a reducir las bolsas debajo del mentón. Esto no sólo mejora la definición del contorno facial, sino que también reduce la apariencia de la papada.
Pasos para reducir tu papada:
Frecuencia: Mañana y/o tarde
1. Preparación
- Utilice TensioLift Oil : Promueve la hidratación y firmeza de la piel. Aplica una pequeña cantidad en rostro y cuello para preparar tu piel para el masaje.
2. Calentamiento (2 minutos)
- Movimientos circulares: Con los dedos, realice suaves movimientos circulares en la barbilla y el cuello para calentar la piel y estimular la circulación sanguínea.
3. Esculpir el rostro (5 minutos)
- Reafirmante del cuello:
- Aplica tu tratamiento en el lado izquierdo de tu cuello con la mano derecha, realizando movimientos circulares desde el centro hacia la línea de la mandíbula.
- Repita con la mano izquierda en el lado derecho.
- Tonificar el óvalo del rostro:
- Pellizque suavemente la piel entre el pulgar y los dedos, comenzando desde el centro del mentón y avanzando hacia las orejas.
- Repite este movimiento diez veces.
- Remodelación de papada:
- Con la palma de ambas manos, alise el área debajo de la barbilla y a lo largo de la línea de la mandíbula, ejerciendo una presión firme.
- Muévete desde el centro del mentón hacia los lóbulos de las orejas.
- Termine presionando la parte inferior del mentón hacia arriba durante 5 segundos.
4. Kobido (5 minutos)
- Levantamiento natural:
- Realice movimientos de amasado comenzando en el cuello, luego avance hacia el mentón, centrándose en el área de la papada.
- Utilice una presión y fricción suaves para estimular la piel, mientras incorpora ligeros movimientos de golpeteo en el mentón.
- Relajación muscular:
- Utilizando las yemas de los dedos, realiza movimientos deslizantes hacia arriba sobre la mandíbula y el mentón, siguiendo el contorno de tu rostro.
- Concéntrate en las áreas donde sientes tensión.
5. Drenaje linfático (5 minutos)
- Estimulación del drenaje:
- Con los dedos, realiza suaves movimientos de presión partiendo del mentón hacia la clavícula, para favorecer la eliminación de toxinas.
- Utilice movimientos circulares alrededor de los ganglios linfáticos ubicados en el cuello y las axilas.
- Movimientos deslizantes:
- Desliza tus manos a lo largo de la línea de la mandíbula y el cuello, manteniendo una ligera presión para ayudar a drenar los líquidos acumulados.
Como beneficio adicional, si quieres obtener mejores resultados a largo plazo, te recomendamos que te regales de vez en cuando una sesión de masaje facial en Skin Studio. En Seasonly, nuestros facialistas se especializan en técnicas de modelado facial, Kobido y drenaje linfático, para tonificar y redensificar el cuello, escote y óvalo del rostro.
Para la elección del tratamiento, recomendamos el Tratamiento Sculpt . Este tratamiento actúa sobre los primeros signos de la edad, como arrugas, líneas de expresión, pérdida de firmeza y rasgos cansados. Como un ejercicio para la piel, nuestros facialistas esculpen, estiran, levantan y relajan los músculos faciales para lograr un efecto transformador instantáneo.
También recomendamos el Tratamiento Intraoral , una técnica innovadora que actúa en profundidad sobre las tensiones musculares para moldear el óvalo del rostro, suavizar las arrugas periorales y rellenar los pliegues nasolabiales. Ideal para descongestionar la papada y reafirmar las mejillas y la parte inferior del rostro, el masaje intraoral también ayuda a remodelar la mandíbula. Los resultados son visibles desde la primera sesión, con un potente efecto relajante en la zona inferior del rostro.
