Cada vez oímos más hablar de la barrera cutánea o de la película hidrolipídica. Pero que es ? A diferencia de los poros o de un grano, por ejemplo, la barrera cutánea es invisible. Y, sin embargo, te protege cada día de numerosos ataques externos. Entonces, ¿cómo podemos ayudarlo a funcionar mejor y protegerlo? ¿Cómo reparar una barrera cutánea dañada? Te lo contamos todo.
¿Qué es la barrera cutánea?
Imagina tu piel como una casa o un apartamento. Cada uno de ellos tiene robustos muros de carga y aberturas como ventanas o puertas. La barrera cutánea se parece un poco a las paredes de este apartamento. Las aberturas son alternativamente poros donde crecen los folículos sebáceos o poros sudorosos que albergan acuaporinas.
Las células de la piel llamadas corneocitos son los componentes básicos de estas paredes. El cemento que los une está compuesto por una mezcla de sebo, grasa y agua. ¡Es la película hidrolipídica! Sinónimo de barrera cutánea, esta película hidrolipídica se encuentra sobre nuestra piel y es la primera protección contra el mundo exterior.
¿Cómo funciona la barrera cutánea?
No podría ser más sencillo: la barrera cutánea mantiene las "cosas buenas" dentro de la casa e impide que entren las "cosas malas".
Lo bueno es la hidratación y los nutrientes para la piel. Su piel necesita mantenerlos dentro de la piel para evitar la pérdida transepidérmica de agua y mantener las células sanas. La película hidrolipídica está enriquecida con grasas hidrofóbicas como las ceramidas para evitar la evaporación del agua. En efecto, sin la barrera cutánea, el agua de tu piel y de tu cuerpo se evapora, lo que puede provocar sequedad, tez apagada, sensación de malestar, etc. Los nutrientes como las vitaminas E, B5 por ejemplo, o los electrolitos se escaparían con el agua. . ¡Por lo tanto, una buena barrera cutánea es vital!
Lo malo es la contaminación, los irritantes o los patógenos. Están constantemente presentes en la atmósfera y su concentración aumenta si la calidad del aire es mala. La piel interactúa cada día con millones de partículas contaminantes y bacterias: el objetivo es que no atraviesen la barrera cutánea. E incluso sin atravesarlo, estas partículas son responsables del estrés oxidativo .
¿Cómo sé si mi barrera cutánea está dañada?
Los signos clásicos de una barrera cutánea dañada son:
- Enrojecimiento o tinte violáceo para pieles de color marrón o negro.
- Zonas secas localizadas,
- Picazón,
- Hipersensibilidad en comparación con lo habitual,
- Textura irregular de la piel,
- Imperfecciones cíclicas,
- Manchas dolorosas e inflamadas debido a una infección,
- Pérdida de elasticidad.
Tener uno de estos signos no significa necesariamente que la barrera cutánea esté dañada. Pero si se combinan varios de estos signos, seguramente lo es.
¿Cómo reparar una barrera cutánea dañada?
Lo más sencillo es frenar aquello que puede dañar tu piel:
- No exfoliar demasiado con AHA o BHA y suspenderlos al menos durante una buena semana,
- Dejar de tomar retinoides durante al menos una semana buena,
- No integres nuevos productos en tu rutina antes de haber identificado qué causó una alteración de tu barrera cutánea,
- Limpia tu piel diariamente con un limpiador demasiado agresivo y cuyo PH no esté entre 5,0 y 6,0.
Lo que hay que hacer :
- Utilizar productos ricos en ceramidas y aceites biomiméticos como el escualeno o el aceite de jojoba,
- Introducir ingredientes calmantes como vitamina B5 o niacinamida ,
- Simplifica tu rutina: limpiador, crema rica en lípidos y protección solar,
- Observa los momentos en los que tienes la sensación de que tu barrera cutánea está debilitada para identificar qué puede desencadenarla: quizás no toleras un determinado principio activo o te has irritado demasiado la piel con productos inadecuados.
La rutina básica a seguir: doble limpieza con nuestro aceite limpiador y nuestra jalea limpiadora , ambos enriquecidos con caléndula, un ingrediente calmante para la piel. Nuestra crema hidratante, fluida o rica según tu tipo de piel, concentrada en vitamina B5 para calmar la piel e hidratarla. Y nuestro aceite de noche para sellar la hidratación y activar las funciones reparadoras de la piel mientras duermes.
