Si la piel produce naturalmente colágeno y elastina, es a partir de los 25 años cuando empieza a perder un 1% cada año. Luego pierde gradualmente firmeza y volumen: esto es el envejecimiento cutáneo . Los músculos tienden a atrofiarse con el tiempo; esto es lo que hace que la piel parezca menos tirante. Además, al contraerse cada día, son causantes de las primeras líneas de expresión. No entres en pánico, sin embargo, aunque este proceso es completamente normal, existe una gran solución para la prevención y el tratamiento: el ejercicio facial. Del mismo modo que el deporte nos permite mantenernos saludables, el gimnasio facial cuida los 50 músculos de la cara y el cuello.
Áreas a las que apuntar
El proceso natural de envejecimiento aparece primero en determinadas zonas:
- Arrugas en la esquina exterior de los ojos, también llamadas patas de gallo,
- Arrugas y pliegues marcados entre las dos cejas como un ceño fruncido, también llamados líneas de expresión,
- Arrugas y hendiduras de la piel desde las comisuras de los labios hasta los lados de la nariz, también llamados pliegues nasolabiales,
- Una pérdida de firmeza a nivel del óvalo que hace que los rasgos parezcan menos definidos.
Cada zona del rostro requiere técnicas de masaje y complementos específicos. El principio fundamental para borrar las arrugas en la gimnasia facial es ir en la dirección opuesta a la arruga para suavizarla. Para las arrugas de la frente, por ejemplo, es necesario realizar un movimiento vertical hacia adelante y hacia atrás para suavizar las arrugas horizontales.
Muchas veces recomendamos realizar ejercicios faciales por la noche, ya sea al momento de desmaquillarnos o como paso final de la rutina. La ventaja de la noche es que potencia la regeneración celular de la piel que se produce por la noche. Sin embargo, también se puede realizar por la mañana, en particular para borrar las ojeras y descongestionar la zona del óvalo. Para masajearte te aconsejamos que utilices nuestro nuevo aceite TensioLift ; Los efectos del masaje potenciarán su efecto botox.
La mayoría de movimientos del gimnasio facial están diseñados para estimular la circulación linfática y por tanto drenar las toxinas hacia los ganglios linfáticos. La microcirculación sanguínea se reactiva, proporcionando un brillo saludable instantáneo. Al masajear estimulamos los fibroblastos; supercélulas responsables de la producción de colágeno y elastina. Además, entrenar los músculos permite estirarlos para que ocupen más espacio debajo de la piel, lo que da este resultado de tensión inmediato.
patas de gallo
Las patas de gallo son finas arrugas situadas en la esquina exterior de los ojos. ¡Se forman y acentúan cuando los ojos sonríen! Las setas son perfectas para la zona de los ojos: ayudan a desinflar las bolsas bajo los ojos, reducen las ojeras reactivando la circulación sanguínea y suavizan las patas de gallo.
Coge tus champiñones (puedes enfriarlos en la nevera, ¡está buenísimo!) o con la punta de los dedos. Con una ligera presión, comience el movimiento en el puente de la nariz, debajo de la esquina interna del ojo. Pase suavemente los bolsillos hasta la parte inferior de las patas de gallo. Sube verticalmente con una presión más intensa para suavizar las patas de gallo.
La arruga del león
La línea de ceño es un conjunto de arrugas entre las cejas: estas son las que dan la impresión de estar frunciendo el ceño constantemente. ¡Y es precisamente reuniéndolos como se forman! Las yemas de tus dedos o gua sha son perfectas para trabajar y suavizar las líneas de expresión.
Toma tu gua sha o tus dedos. Después de aplicar tu aceite TensioLift , toma el lado ondulado de tu gua sha. Páselo horizontalmente para ir en la dirección opuesta a la arruga. Manualmente, coloque un dedo en la esquina derecha del inicio de la nariz y otro dedo encima del inicio de la ceja izquierda. Haz una forma de S con tu piel pasando los dedos hacia adentro.
Los pliegues nasolabiales
Los pliegues nasolabiales son dos arrugas que van desde los lados de la nariz hasta la comisura de los labios. Se forman de forma natural y se acentúan con las expresiones que hacemos cuando sonreímos, por ejemplo. Las yemas de los dedos o gua sha son perfectas para trabajar y suavizar los pliegues nasolabiales.
Toma tu gua sha o tres de tus dedos. Después de aplicar el aceite, toma el lado largo y plano del gua sha. Coloque la parte plana del gua en diagonal a su piel en el pliegue nasolabial. Estire la piel hacia los pómulos. Manualmente, golpea con los dedos haciendo ligeros estiramientos hacia el exterior del rostro. Haga esto durante unos treinta segundos.
El óvalo de la cara
El óvalo del rostro es una zona que tiende a almacenar toxinas y tejido graso. Entonces es normal que los rasgos parezcan menos definidos y que el óvalo no esté muy “esculpido”.
Toma tu gua sha, tu rodillo de jade o tus dedos. Después de aplicar el aceite, toma el lado largo y plano del gua sha. Coloque el gua sha en diagonal respecto a la piel, con el lado redondeado apuntando hacia el suelo. Comience desde la mandíbula y luego baje hasta el cuello, llevando el gua sha entre el hombro y la clavícula. Si tiene un rodillo de jade, simplemente gírelo hacia abajo desde la línea de la mandíbula hasta el cuello.
Luego, manualmente, forma un gancho con la primera falange de tu dedo índice y la de tu dedo medio: comienza desde la mitad de tu barbilla hasta tu oreja "pellizcando" el marco del óvalo para remodelarlo y evacuar las toxinas hacia las áreas de los ganglios linfáticos.
